Come purificare se stessi

Per purificare se stessi. un piccolo aiuto da sguardoesoterik!
Siediti comodo su una sedia con le gambe divaricate, non é importante che appoggino per terra. Poi respira 6-7 volte profondamente e comincia a rilassarti, respira piu lentamente e concentrati solo sul tuo respiro.Quando ti senti calmo e rilassato immagina che sulla tua mano destra si formi lentamente una palla di luce chiara,puó essere bianca o dorata. Non deve essere veloce, devi immagginare la palla di luce formarsi ed avere una sensazione positiva e calda. Quando ti senti pronto immagina che la palla dalla tua mano rislaga il braccio, arrivi alla testa e scende dal collo per tutta la tua parte destra, la pancia, la gamba fino al piede destro e dal piede destro risalga dal calcagno sul polpaccio, sulla coscia destra per tutta la parte destra della schiena fino alla testa e da li ridiscenda nel collo , sul tuo braccio fino alla mano destra e lasciala appoggiare sul palmo. Compi la stessa azione con la sinistra. Quando l´hai fatto, ringrazia le palle di luce e con un soffio immagina che esse esplodano o salgano al cielo.